Talleres Conócete
APLEC Inclusión más Igualdad Cantabria impartirá, a partir del próximo 29 de abril, talleres de autoconocimiento gratuitos dirigidos a mujeres. Las charlas, que tienen una duración aproximada de dos horas, se impartirán un martes al mes, a las 12:00 hrs, en nuestra oficina de Santander (C/Emilio Pino, 4 2ºizqda).
CÓNOCETE es un proyecto dirigido a mujeres interesadas en su desarrollo emocional y personal, que profundiza en el conocimiento de las emociones y el fortalecimiento de la autoestima.
Estos talleres se conforman como un espacio donde aprender herramientas prácticas que permitan gestionar mejor las emociones, afrontar conflictos y tomar decisiones conscientes. El objetivo es empoderar y brindar a las participantes las herramientas necesarias para manejar situaciones complejas del día a día.
Si quieres participar, reserva tu plaza en este correo electrónico: conocete_can@aplec-i.org y por teléfono: 639 976 571
Contenidos del Taller
Habilidades Sociales
• Reconoce y gestiona tus emociones.
• Desarrolla empatía y mejora tu comunicación.
Gestión del Estrés
• Aprende a identificar el estrés.
• Descubre técnicas para gestionarlo y diferenciarlo de la ansiedad.
El Conflicto
• Identifica los tipos de conflicto.
• Aprende a resolverlos de manera efectiva.
Autoestima
• Mejora tu autocomprensión.
• Fortalece tu autoestima y valoración personal.
Prejuicios
• Identifica tus prejuicios.
• Fomenta la inclusión y la igualdad de género.
Toma de Decisiones
• Empodérate tomando decisiones conscientes.
• Sé la protagonista de tu vida.